我們是否都有過(guò)堅(jiān)持去做一件事，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣呢？畢竟生活是自己的，誰(shuí)都想把生活過(guò)的越來(lái)越好。但結(jié)局卻大都不盡人意，半途而廢的居多。比如想要健身，1000+辦了一張一年的健身卡，500+買(mǎi)了一身運(yùn)動(dòng)裝，400+的一雙運(yùn)動(dòng)鞋，到頭來(lái)卻只是偶爾去健身房里拍個(gè)照片，發(fā)朋友圈然后洗個(gè)澡回家睡覺(jué)了。又比如每天晚堅(jiān)持閱讀，買(mǎi)了好多自己喜歡的書(shū)，卻連第一本的頭20頁(yè)都沒(méi)有翻到。
最近每天習(xí)慣了早九晚五的生活，早晨起床就像和時(shí)間來(lái)了一場(chǎng)無(wú)聲的對(duì)抗，不到點(diǎn)就不起床！晚上下班要么和三五好友聚在一起，要么窩在家里玩手機(jī)打游戲。那么問(wèn)題來(lái)了，是早起一個(gè)小時(shí)跑步，還是下班以后晚上用玩手機(jī)的時(shí)間看書(shū)？在我看來(lái)要有好的習(xí)慣就是要打破自己的“舒適區(qū)”；其次就是短期內(nèi)看不到效果，太難熬。上幼兒園的孩子還知道盼著寒暑假，當(dāng)我們堅(jiān)持做一件事就要定多個(gè)目標(biāo)循序漸進(jìn)去完成它，當(dāng)完成以后就給自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，比如喜歡的衣服、鞋子或者大吃一頓，作為獎(jiǎng)勵(lì)。還有就是堅(jiān)持做一件事的理由，大部分的人堅(jiān)持是讓自己變得更加優(yōu)秀。比如健身、閱讀、聲樂(lè)、舞蹈等都是讓自己變得更加的優(yōu)秀。但要優(yōu)秀到什么程度，是否得到家人的贊許、異性的青睞呢？很多堅(jiān)持下去的人，他們必然會(huì)有一個(gè)讓自己堅(jiān)持下去的理由。
我們抽出時(shí)間，給自己制定好計(jì)劃，要讓周?chē)娜丝吹揭粋(gè)不一樣的自己。一步一個(gè)腳印踏實(shí)的走好每一步，久而久之你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)走了好遠(yuǎn)，不再用“堅(jiān)持”這個(gè)詞，而是好習(xí)慣已經(jīng)融入到了生活中，成為自然。
（龍河中心 劉猛）