常言道：“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂！钡沁^(guò)多的“憂慮”會(huì)過(guò)猶不及！斑^(guò)濾”是一種很可拍的心理疾病，不僅摧毀人的肉體，還磨滅人的意志。，讓生活痛苦不堪，工作力不從心，所以遠(yuǎn)離憂慮刻不容緩！
有一個(gè)小故事，說(shuō)的是一個(gè)商人，在追逐事業(yè)的一生中，過(guò)于注重得失，每天憂心忡忡考慮算計(jì)各種利益。五十多歲年齡被醫(yī)生告知患了極為嚴(yán)重的消化癥，這種病正是由于過(guò)度的緊張和憂慮造成的。拼搏一生財(cái)富，如今全部的心血用來(lái)支付醫(yī)療費(fèi)用上。
快節(jié)奏的生活方式常常讓人對(duì)未來(lái)過(guò)多的憂慮，唯一的解決方法就是改變自己的心態(tài)去克服憂慮。以下是我總結(jié)的克服憂慮心里的小方法，希望可以對(duì)大家有所幫助。首先是放棄恐懼的心理，誠(chéng)懇的分析整個(gè)情況，找出失敗會(huì)帶來(lái)的后果；然后去接受他，使心情平靜下來(lái)把時(shí)間和精力用于改善所面對(duì)的問(wèn)題和困難。當(dāng)我們強(qiáng)迫自己面對(duì)最壞的情況，并且先從精神上接受它時(shí)，我們就能夠權(quán)衡出現(xiàn)的情形，使我們可以集中精力解決問(wèn)題。
（工程公司 李欣源）